مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.

سید ضیاءالدین مظهری افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب بدن می‌شوند.

وی گفت: چای جزو نوشیدن‌هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی‌اکسیدانی‌موجود در آن رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.

این متخصص تغذیه افزود: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و ۲ ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند.

وی ادامه داد: مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش می‌دهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود.

پست هاي مشابه:
ویتامین های موثر در ریزش مو
ارسال و دریافت فکس با کامپیوتر
مواد معدنی برای موهای سالم
چطور یک رزومه بی‌نقص بنویسیم؟
سرطان روده بزرگ؛ تشخیص و درمان
قاچاقچی و نگهبان
رفع سفیدی تارهای مو
ماسک طبیعی برای سفید کردن پوست
درمان غیردارویی برای کمردرد
چگونه در محل کار تمرکز بیشتری داشته باشیم؟
تست هوش
انتخاب شغل مناسب با این 10 قدم ساده
هفت نفر از خطرناک ترین افراد در سازمان شما
۵ دلیل برای خوردن روزانه ۱ سیب
9 راه برای داشتن ناخن هایی محکم و زیبا